"Når sygdom forløser" og
"At danse med nervesystemet"
"Når sygdom forløser"
- om følelser og overfølsomhed, allergi, astma og eksem" - omhandler til trods for undertitlen ikke kun beskrivelser af de allergiske sygdomme. Bogen beskriver mange af de første kropslige/biokemiske og følelsesmæssige udviklingstemaer, som vi alle går igennem og deres evt. indflydelse på øget sårbarhed overfor senere opstående sygdomme. Bogen kan med gavn læses af alle, der er interesserede i følelsesmæssige tilstande og koblingen til deres krop, for dermed at blive klogere på sig selv, andre mennesker, - deres kroppe og reaktioner. Bogen kræver ikke, at du nødvendigvis er syg og har symptomer.
Min anden bog - "At danse med nervesystemet" om livet i chok /traume og glæde - udkommer 2012.
Det har været en længere bogfødsel end forventet, da en computervirus for et år siden slettede en trediedel af bogen.
Udgivelsestidspunktet kommer her på hjemmesiden.
- om livet i chok /traume omhandler det medfødte tilknytningssystemet og hvorledes tilknytningen de første år danner og modner babys hjernen, biologiske krop herunder nerve og hormonsystem og danner grundlag for den gryende personlighed. Det viser sig tydeligt, at vores organisme lærer af at havde betingelser som fostre og baby.
Den første tid handler om, at i tilknytningen til mor/far lærer baby forskellige kropslige aktiveringsniveauer som danner og organiserer barnets begyndende biokemi. Ex hvis det er en rar, stabil og rolig kontakt vil mors næring, kropsvarme, berøring og stemme modulerer og regulerer barnets hjerterytme, blodtryk, åndedrætsmønster, væksthormoner, tonus i hele kropsbindevævet, tarmfloraen, immun - hormon og nervesystem.
Endvidere beskrivelser af hvad der sker ved massive belastningstilstande/ akutte chok, hvad det gør ved hjernen, nervesystemet og den biologiske krop.
Og hvad der sker hvis kroppen ikke efterfølgende regulerer sig og genfinder en
nye balance.
Mange mennesker fastlåses ofte efterfølgende og den massive mængder af stresskemi fastlåses også og dette indre pres viser sig bla. som panikangst, påtrængende voldsomme billeder, mange slags kropslige symptomer, frysninger, følelser af dissoceringen, depressioner, hjælpeløshed og ofte massive følelser af skam og skyld og isolering.
Tilstande som alle er, opstår af og påvirker vores biokemi, nervesystem og personlighed og danner erindrings og frygtspor, som efterfølgende alt for let
tændes om og om igen og forhindre os i at være glade, veltilfredse, kreative og sanselige væsner.
Chok/traume og de efterfølgende processer i hjernen, den biologiske krop og nervesystemet er tilstande, som de fleste mennesker har oplevet.
Hjernen og her specielt det autonome nerve og hormonsystem, er som en erindringsbåndoptager der husker, primært for at sikre vores overlevelse, der hvor der sidste har været høj stressaktivering, ofte som ikke efterfølgende er blevet normaliseret og reguleret. Normalt har nervesystemet en naturlig evne og robusthed til selvregulering, det vil sige at kunne bevæge sig i de forskellige dele af vores biokemi, hvis vi ikke alt for tidligt / alt for længe har været alt for stressede.
Endvidere er der afsnit "Når hjernen er mæt" omkring vigtigheden af ernæringen genetik, sårbarhed og forbrug af den næring, specielt i forhold til mange følelsesmæssige tilstande, da mavehjernen og vores dannelses af neurotransmitter er meget samtalende og afhængig af hinanden.
Jeg har forsøgt at skrive om dette store komplekse område på en måde, så ordene også er til kroppen.
I håbet om, at læseren også kan mærke informationerne, hvor levende, musikalsk og kreativ kroppen er.
At danse med nervesystemet indeholder en del krops og bindevævsøvelser.
